Isodieta

Información sobre Isodieta

Las Isodieta o dieta isolipotreica es una dieta creada por el Dr. Jaime Brugos que se basa en una alimentación centrada en nutrir y revitalizar las células con el objetivo de combatir la obesidad y las enfermedades degenerativas. Consiste en reducir al mínimo la ingesta de hidratos de carbono y potenciar los alimentos ricos en proteínas y grasas que hasta ahora se habían demonizado. La Isodieta surge como respuesta a la gran mentira de la nutrición, afirma el Dr. Brugos, que ha sido confundir históricamente nutrientes (proteínas y grasas) y combustibles (carbohidratos). Además del retraso del envejecimiento gracias a la constante regeneración celular, una de sus principales ventajas es que permite adelgazar sin milagros, progresivamente y con salud.
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